釣りとサッカーとキャンプと私

  

禁煙を始めて、180日が経った。
まずたばこを欲することは無くなった。
日々の生活も健康的になった。
まず、目ざめがものすごく良いのである。
気持ちよく起きることができます。

しかし・・・

毎年の健康診断が７月にあり、その結果が本日手元に来た。

「やや肥満」

他の所見に悪いところは一つも無い。

ふと頭に一つのワードが思い浮かぶ・・・

「ぽっちゃり・・・」

先日の日曜日に体脂肪率を測定してみたのだが、％的にはそんなに悪くなかったのだが、なぜ？

おそらく内臓脂肪かと思われる。

腹もなんか見たことある中年の腹になりつつあるし。

もうすぐ40歳・・・

いいや、歳のせいにしたくない！！

もうすぐサッカーのシニアリーグのチームに入るので、また一から体を作ろうと思います。

「えっ、まじで40歳なん？」そう言われる様に頑張ろうと思います。  

風邪をひいたのをきっかけに禁煙をはじめて
１２０日が経った。

それまでは１日に１箱半ぐらいのペースで、酒なんか飲んだ時には
２箱オーバーという準ヘビースモーカーでした。

やめた当初はとにかくガムを噛みまくった。毎日あごが痛いほどに。
そのうちガムの個数は減っていきました。

禁煙して変わったことは、朝の目覚めがよくなったことが一番大きい。
よく「食べ物がおいしく感じるようになった」などというが
そこまでは感じない。

あとやはり太りました。
只今プチダイエット中です。
ひたすらサッカーとフットサルに参加して体を動かすようにしています。

昼ごはんも香川だけにうどんなんですが、通常２玉のところを１玉にしたり
天ぷらは１個だけとか。

そうするうちに、バスフィッシングのシーズンに入っていくので
おかっぱりでしっかり歩いたりしようと思います。